Utilizziamo i cookie per permettere all'utente di usufruire al meglio del nostro sito Internet. Navigando, l'utente accetta l'uso dei cookie da parte nostra.
Consenti l'uso di cookie Disattiva l'uso di cookie
La nostra policy sui cookie
Attiva l'uso di cookie per meglio usufruire del sito Internet. Consenti l'uso di cookie La nostra policy sui cookie

TI RIMETTEREMO IN FORMA!

TI RIMETTEREMO IN FORMA!

E’ l’ora del Fitness! I Il fitness funzionale e HIIT (High Intensity Interval Training) sono i trend del momento di cui tutti parlano. Questi programmi lavorano contemporaneamente su diversi gruppi di muscoli e non richiedono ore e ore in palestra. VARTA ti propone tre programmi fitness funzionali abbinati alla giusta gamma di batterie e Powerpack per aiutarti a raggiungere la migliore forma fisica della tua vita.

Freeletics

Freeletics si concentra su burpees, squat, addominali e molti altri esercizi per permetterti di lavorare sul tuo corpo senza il bisogno di attrezzature particolari o di pesi. L’app ti mostra gli esercizi e ti dà indicazioni su come svolgerli al meglio esattamente come farebbe un personal trainer. Questa app ti permette di connetterti con gli atleti di tutto il mondo, così da poter confrontare i tuoi progressi con loro in qualsiasi momento. E’ quindi naturale che per portare avanti il tuo training con successo tu abbia bisogno di un cellulare sempre al massimo della carica. Pensi che la batteria del tuo cellulare non sia abbastanza potente per seguirti durante tutta la tua sessione di allenamento? Niente paura! Collega il tuo telefono ad un Powerpack VARTA e dai una spinta extra alla tua batteria.

CrossFit

Anche il CrossFit sfrutta la forza e il peso del tuo corpo per allenare i muscoli, ma a questo aggiunge inoltre bilancieri, palloni medici e kettle-bell. Il programma di allenamento combina esercizi di sollevamento, ginnastica calistenica ed esercizi di atletica leggera. Questo tipo di workout si ispira all’allenamento praticato nell’esercito, per questo nei loro corsi gli allenatori di CrossFit utilizzano un approccio simile a quello degli istruttori militari. Un orologio con cardiofrequenzimetro integrato ti permette di tenere d’occhio le tue pulsazioni, aiutandoti a rendere il tuo allenamento particolarmente efficace. VARTA ti offre le celle a bottone ideali per il tuo cardiofrequenzimetro da polso o per la tua fascia monitor pettorale.

Tabata

Questo allenamento richiede solo pochi minuti ed è quindi perfetto per tutti quelli che non hanno tempo di lunghe sessioni di workout in palestra. Credi che sia semplice? Ripensaci! Tabata alterna fasi di contrazione muscolare a fasi di rilassamento in un periodo di tempo brevissimo. 8 esercizi da 20 secondi ad alta intensità sono seguiti da 10 secondi di recupero. Questo per un totale di quattro minuti. I classici esercizi Tabata includono salto alla corda, corsa con ginocchia alte, flessioni e plank. Per questo tipo di workout ti servirà un cronometro, che di solito è alimentato con batterie AAA o pile a bottone.

Con la guida di questi programmi workout, niente potrà più fermarti! Raggiungerai la migliore forma fisica della tua vita. VARTA ti augura un fantastico allenamento!